Ar galima išgydyti degeneracinę stuburo ligą? Nedaugelis galvoja apie tai, tačiau visi nori palengvinti simptomus.
Ką daryti, jei skauda: išbandykite visus metodus po vieną namuose arba kreipkitės į gydytoją? Pagrindinis osteochondrozės gydymas yra skausmo blokavimas ir uždegimo malšinimas stuburo pažeistos srities vietoje, tada atliekamos atstatomosios priemonės. Atsižvelgiant į osteochondrozės priežastis, gydymas gali būti kraujagyslių spazmų pašalinimas, tarpslankstelinių diskų mitybos atstatymas, stuburo kreivumo pašalinimas ir kt. Galbūt jums tereikia apsilankyti pas chiropraktiką ir „pastatyti“ perkeltus slankstelius arba gali būti laikas pašalinti išvaržą.
Tarp gydytojų nėra vieningos nuomonės, kaip gydyti osteochondrozę. Taip yra dėl slankstelių struktūrose vykstančių procesų sudėtingumo. Kaip neįmanoma „išgydyti“ viso organizmo senatvės, taip neįmanoma „išgydyti“ destruktyvių senstančio stuburo procesų. Tačiau pagrįsta prevencija padės sustabdyti slankstelių ir diskų irimo procesą - osteochondrozę. Gydymas susideda ne tik iš pagalbos neatidėliotiniems poreikiams patenkinti - pašalinti nemalonius simptomus, bet ir formuoti įprotį rūpintis savo stuburu. Tai ypač reikėtų atsiminti, jei turite nepalankų paveldimumą.
Kaip ir kaip gydyti osteochondrozę namuose
Kai kurie žmonės mano, kad jei šiek tiek skauda nugarą, tada nereikia kreiptis į gydytoją, lengviau gydytis savarankiškai. Prieš gydant osteochondrozę, tereikia ištirti! Nuodugniai diagnozavus stuburo koloną išvengiama didelių klaidų gydant namuose, dėl kurių būklė gali pablogėti (sąnario patinimas, išvarža).
Ką galime padaryti patys, patyrus osteochondrozės priepuolį? Jei skausmo sindromas jus periodiškai vargina ir jūs jau tikrai žinote, kokia yra jo priežastis, tada osteochondrozės gydymas namuose tampa įpročiu. Kompresai ir tepalai, masažas, atsipalaidavimo meditacijos, raumenų stiprinimas yra procedūros, kurias galima naudoti namuose.
Ypatingą dėmesį skirkite tinkamai mitybai. Riebalai reikalingi sąnarių darbui palaikyti, todėl sviestas yra geriausias pusryčių maistas. Baltymai taip pat yra gyvybiškai svarbūs, tačiau juos geriau vartoti ne mėsos, o grūdų ir ankštinių augalų pavidalu. Tai visi grūdai, žirniai, pupelės ir riešutai. Pakankamas vandens kiekis yra naudingas kraujagyslėms ir medžiagų apykaitos procesams organizme, todėl tarp valgių gerkite švarų vandenį (iš filtro).
Žmonių osteochondrozės gydymas
Liaudies gynimo priemonėmis turime omenyje natūralius produktus, o ne vaistus. Osteochondrozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis yra skirtas skausmui, vietiniam uždegimui malšinti, „ištirpinti druskas“ sąnariuose.
- Juodųjų serbentų lapai yra puikus diuretikas ir priešuždegiminis agentas. Jų antpilas naudingas esant raumenų ir sąnarių skausmams. Užberkite saują serbentų lapų verdančiu vandeniu ir 10 minučių troškinkite vandens vonelėje. Gerti po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną.
- Galvos ir kaklo skausmui išbandykite krienų lapus. Užpilkite verdančiu vandeniu lakštą, uždėkite šiltą ant kaklo, uždenkite plastiku ir šiltu audiniu. Laikykite iki 1 valandos.
Nuo nugaros skausmo galite patrinti krienų sultis, galite per pusę sumaišyti su degtine. Skaudamą vietą būtina uždengti šiltu, geriausia vilnoniu šaliku ir pagulėti iki 1 valandos. - Skausmingus pojūčius malšina deginant maisto produktus, šiems tikslams tinka raudonieji pipirai, garstyčios, česnakai, sumaišyti su kiaulienos riebalais 1: 2. Nepersistenkite, stipriai degindami, nedelsdami nuimkite kompresą.
Daugelis žmonių osteochondrozę supranta kaip ligą, susijusią su druskų nusėdimu, todėl joms pašalinti naudingi šie produktai.
- Moliūgas - skatina chloridų ir cholesterolio išsiskyrimą, nes jame yra daug pektino. Prieš valgį valgykite žalią, o 15 minučių prieš valgį gerkite moliūgų sultis.
- Salierai - išspauskite viso augalo (stiebo, lapų ir šaknų) sultis ir gerkite po 2 šaukštus. 3 kartus per dieną. Galite pagaminti kompresą iš salierų „išsiveržimo“: patepkite skaudamą vietą augaliniu aliejumi, tepkite pyragą, suriškite medvilniniu audiniu, o po to - vilnoniu audiniu.
- Bruknių lapus užplikykite termose su verdančiu vandeniu mažiausiai 1 valandą ir gerkite ketvirtadalį stiklinės sultinio 4-5 kartus per dieną.
- Du šaukštus beržo užpilkite stikline verdančio vandens ir garuokite 15 minučių „vandens vonelėje“, perkoškite ir gerkite atvėsintą ryte ir prieš valgį prieš valgį.
Ypatingą dėmesį skirkite taikydami tradicinius osteochondrozės gydymo žolelėmis metodus. Vaistažolėse yra daugybė chemikalų, kurie kartu su vaistais gali sustiprinti jų poveikį, arba atvirkščiai, yra nesuderinami ir kenksmingi. Todėl pasitarkite su savo gydytoju, net jei vartojate atskiras žoleles.
Prisimenant, kad visas ligas sukelia nervai, osteochondrozės gydymas namuose taip pat apima emocinio streso pašalinimą, streso atsikratymą.
Šio proceso mechanizmas yra paprastas: esant stresui mūsų kūnas ruošiasi atremti priepuolį, tai yra biologiškai būdinga, o tai reiškia, kad raumenys yra įsitempę. Kaklo ir nugaros raumenys yra nuolatinės įtampos būsenoje ir pradeda skaudėti dėl spazmo. Bet tai nėra taip blogai. Savo ruožtu sutrinka kraujotaka ir maistinių medžiagų tiekimas stuburo struktūroms, jos pradeda degraduoti (skaidytis).
Kad būtų visiškai aišku, kaip gydyti osteochondrozę, dar kartą primename, kad pagrindinės pastangos yra skirtos slankstelių struktūrų sunaikinimo procesams sumažinti. Mūsų užduotis yra juos sulėtinti arba sustabdyti. Tada mes pereiname prie prevencinių priemonių, būtent nugaros raumenų stiprinimo ir stuburo judrumo lavinimo.
Gimnastikos gydymas osteochondroze namuose
Visi žino, kad sąnariams judėti reikia aktyvaus gyvenimo būdo. Tačiau aktyvus sportas naudingas tik sveikiems žmonėms. Kai yra stuburo disfunkcijos, tada terapiniai pratimai nurodomi be stipraus krūvio.
Pagrindiniai principai:
Pagrindinis dalykas atliekant pratimus yra nuimti krūvį nuo stuburo, todėl visi pratimai atliekami stovint ant keturių ar atsigulus. Stengiamasi dviem kryptimis: pratimai raumenims atpalaiduoti ir juos sustiprinti.
Paūmėjus osteochondrozei, gydymas namuose yra draudžiamas bet kokia forma, ypač pasitelkiant fizinį aktyvumą, nes būtina diagnozuoti ir surasti skausmo priežastį. Net remisijos laikotarpiu draudžiami pratimai, susiję su reikšmingu nugaros raumenų tempimu, pavyzdžiui, pakreipti bagažinę daugiau nei 20 laipsnių kampu (jie sukuria nereikalingą diskų spaudimą, galimas jų sužalojimas).
Gimnastikos pagalba osteochondrozė namuose yra veiksminga pradinėje ligos stadijoje. Švelnūs pratimai garantuoja stuburo saugumą. Tuo pačiu metu jie atkuria kraujo tekėjimo mikrocirkuliaciją, taigi ir diskų bei slankstelių audinių mitybą.
Saugiausia ir naudingiausia veikla yra pakabinti ant horizontalios juostos. Šiuo atveju stuburas yra ištemptas, išlaisvinami tarpslanksteliniai diskai, o kartu su jais - indai ir užspaudžiamos nervų šaknys. Tai darydami galite atlikti labai mažus liemens posūkius, kurie pagerina stuburo aprūpinimą krauju.
Gydymas namuose reikalauja nuolatinių pastangų. Gimnastika kasdien trunka nuo 10 iki 30 minučių, tik tada galime kalbėti apie sveikimą.
Vaistai nuo osteochondrozės
Prieš gydant osteochondrozę vaistais, geriau apsilankyti pas specialistą: vertebrologą ar neurologą. Osteochondrozei būdingas stiprus skausmas - svarbiausias pacientų veiksnys, sukeliantis daug rūpesčių ir sutrikdantis darbą. Todėl vaistai visų pirma skirti skausmui malšinti. Kai simptomai blogėja, priešuždegiminiai vaistai vartojami tabletėse ir injekcijose. Vadinamieji NVNU turi nuskausminamąjį poveikį.
Osteochondrozės gydymas vaistais
Štai keletas populiarių vaistų nuo uždegimo:
- injekcijos, injekcijos: diklofenakas, meloksikamas, metamizolo natris.
- tabletės: Nimesulidas, Ibuprofenas, Celekoksibas.
- tepalai ir geliai: diklofenakas.
Reikia atsiminti, kad vien tik vartojamas vaistas nėra veiksmingas. Reikia integruoto požiūrio, todėl būtina gydytojo konsultacija!
Gydytojas gali skirti papildomų vaistų, pavyzdžiui, kad išvengtų šalutinio poveikio ar sustiprintų pagrindinių vaistų, antioksidantų ir vitaminų kompleksų veikimą. Kartais skiriami raminamieji (raminamieji) vaistai, siekiant pašalinti neurologinius sutrikimus, kurie yra viena iš stuburo ligų priežasčių.
Naudojami raumenis atpalaiduojantys vaistai - vaistai, skirti pašalinti raumenų tonusą, atpalaiduoti spazminius audinius. Jie yra svarbi osteochondrozės gydymo dalis, kai raumenų įtampa yra būdingas ir dažnas reiškinys.
Angioprotektoriai yra privalomi - vaistai, atkuriantys kraujagyslių darbą ir kraujotaką.
Narkotikų gydymas osteochondroze neapsieina be chondoprotektorių - vaistų, kurie atstato kremzlės audinius. Tačiau jų veiksmingumas yra prieštaringas klausimas, kai kalbama apie stuburą. Todėl jų taikymas priklauso nuo jūsų sumetimų.
Šiuo laikotarpiu naudingi vaistai, gerinantys medžiagų apykaitą ir vitaminai, nes kova su bet kokia liga reikalauja daug energijos iš organizmo. Palaikyti savo imunitetą nebus nereikalinga.
Kineziterapija
Kineziterapija taip pat siekiama palengvinti uždegimą, edemą, raumenų tonusą, pagreitinti audinių apykaitą ir normalizuoti kraujotaką. Osteochondrozės gydymas fizioterapija apima tokias procedūras kaip elektroforezė, magnetoterapija, purvo terapija, vonios, akupunktūra.
Osteochondrozės SPA gydymas
Neįmanoma praleisti tokio fakto, kaip osteochondrozės gydymas sanatorijoje yra populiari paslauga bet kuriame kurorte. Siūloma visa ta pati fizioterapija ir masažas. Sanatorijos visų pirma skirtos šios ligos profilaktikai ir bendros paciento savijautos stiprinimui.
Galite pasirinkti savo osteochondrozės gydymo būdą ir pasitarti su gydytoju dėl jo tinkamumo.